6 نصائح للمرأة الحامل قبل سفرية العيد …. تعرفي عليها
متابعة:سلمى عمرو
خلال إجازة العيد يفضل الكثير من ال السفر وقضاء الإجازة لزيارة الأقارب والأهل، وتغيير جو خاصة مع طول الإجازة، والابتعاد
عن ضغوط الحياة، والاستراحة من مشاغل الحياة، أما بالنسبة للسيدة الحامل فلابد أن تفكر عدة مرات قبل أن تتخذ قرار
السفر، حتى لا يتسبب لها في مشقة وتعب، ومن خلال هذا المقال سوف نقدم 6 نصائح للمرأة الحامل قبل سفرية العيد حتى تتمكن
من قضاء رحلتها في أمان
- اختارى وقت الرحلة
قد تتعرض المرأة الحامل إلى تعب خلال فترة الرحلة، مثل الغثيان الصباحي وعدم الراحة، فيجب عليكي عزيزتي أن تقومي بـ
اختيار الوقت المناسب الذى سوف تشعري فيه ببعض الراحة خلال هذه الرحلة، فإذا كنتِ في أول مراحل الحمل، يجب أن
تفكري جيداً في قرار الرحلة، ولكن أذا كنتِ في منتصف شهور الحمل، سوف يكون اختيار جيد ولكن بعد استشارة الطبيب
الخاص بكي.
- اختارى المكان بدقة
كما يجب عليكِي أن تستشيرى طبيبكِ في حالة سفرك خارج البلاد، بحيث تكون وجهتك آمنة من هواء نقى في تلك البلد،
وماء جيد وأجواء صحية، كما يجب أن لا تذهبي لبلد تتطلب التطعيمات عند السفر .
- احرصي على حمل وجبات خفيفة
كما يجب أن تحرصي على حمل بعض الوجبات الخفيفة والمياه للشرب، لأن الكثير من السيدات الحوامل تشعر بالجوع لأنها
تطعم جنينها، مما تشعر بالجوع العطش على نحو أسرع من الطبيعي.
- تحضير ملابس خفيف
وخلال الرحلة قد تشعري ببعض التعب، أكثر من الأيام العادية، ولذا يجب عليكي أن تحملي أهم الأغراض في حقيبتك، كما
يجب أن تختاري ملابس خفيفة مريحة لكِ حتى تكوني أكثر استرخاء وراحة .
- احصلى على راحة كل فترة
كما يجب عليكي أن تحصلي على بعض من الراحة، خلال قيامك بالسفر، حتى لا تشعري بالضعف، ولا تستمتعي بالرحلة مع
من حولكِ، إذا شعرتِ بالتعب عليكِ بالحصول على بعض الراحة، فهذا سيجعلك في مزاج جيد .
- تحركي كثيرا
ومن المستحب أن تتحركي بقدر الأماكن، لأن السيدة الحامل من السيدات الاكثر عرضة للإصابة بجلطات الدم وذلك بسبب
الجلوس لفترات كبيرة، فيجب عليكي أن تتحركي قليلا إذا سمحت لكي الفرصة خلال سفرك، لتحركي جسدك بدل من
الجلوس لفترات طويلة الذي قد يعرضك إلى الخطر.
