المرأة والأسرة
نصائح هامة تساعدك في مواجهة العواصف الترابية
متابعة : سلمى عمرو
قد تتسبب العواصف الترابية في ازعاج الكثير من الأشخاص خاصة الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الجيوب الأنفية وضيق التنفس، ومن خلال هذا المقال سوف نستعرض معكم أهم النصائح التي يجب اتباعها عند حدوث عواصف ترابية وتجنب أثرها السلبي على صحة الإنسان.
نصائح هامة تساعدك في مواجهة العواصف الترابية
حيث يعاني الكثير من أصحاب مرض الحساسية والجهاز التنفسي من بعض المشاكل الصحية خاصة مع وجود عواصف ترابية وسوء حالة الجو وإليكي أهم النصائح التي يمكن اتباعها خلال هذا الوقت للحفاظ على الصحة.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الصدر عدم الخروج من المنزل في مثل هذه الأجواء إلا للضرورة فقط.
- كما يجب ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنزل في وجود العاصفة الترابية تجنبًا لدخول الهواء إلى الشعب الهوائية.
- ويجب أيضاً استخدام البخاخات الموصوفة من قبل الطبيب قبل الخروج من المنزل بفترة كافية.
- كما يفضل الجلوس في أماكن جيدة التهوية.
- ومن المفضل أن يتم الابتعاد عن الأماكن المزدحمة،حتى لا يشعروا بالاختناق.
- وينصح الكثير من أطباء الحساسية بوضع أدوية الحساسية في الحقيبة الخاصة عند الخروج، وتناولها في مواعيدها التي يحددها الطبيب.
- كما يفضل أيضاً شرب كمية كافية من المياه، لتحسين عملية تدفق الدم إلى الرئتين.
- ويجب التأكد من غلق نوافذ المنزل جيدًا لمنع دخول الأتربة إلى المنزل.
