صحة

تعرف علي الوجبات المفضلة لكل عضو من أعضاء الجسم

اعداد/ دنيا أبو السعود

كل عضو من أعضاء الإنسان له وجبته المفضلة التي تمده بالصحة والقوة ، يمكن الإستعانة بها لتعزيز أي عضو ضعيف في الجسم ،مع مراعاة التنويع في الغذاء والإعتدال بالكميات المتناولة.

1-الدماغ وجبته المفضلة: العنب و السمك و الجوز.

2-القلب وجبته المفضلة: التفاح والطماطم.

3-الكبد: العنب والتمر.

4-البطاطا: ينصح بأن تكون مسلوقة أو مشوية تفيد المعدة وتبعد عنها الحموضة.

5-الأمعاء الغليظة: التفاح واللبن.

6-الكلي: الماء،صحيح أنه يفيد الجسم بأكمله لكنه أكثر فائدة للكلي ،الفاصولياء أيضا من الوجبات المفضلة للكلي.

7-الشمندر: وجبة فعالة للدم .

8- البنكرياس: الترمس .

9-العضلات عصير الجزر ،وينصح به لمن يمارس الرياضة بشكل منتظم.

10-الركب والمفاصل: البرغل وزيت الزيتون .

11-الرئتين: القرنبيط والبروكلي.

12-الجهاز المناعي: الثوم ،وتحدثت بعض الدراسات في أهميته في إبعاد بعض الأمراض المزمنة عن الجسم.

13-الشعر: الجرجير يعزز كثافة الشعر ويحد من تساقطه.

14-الجهاز العصبي: القمح الكامل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
مرحباً بكم في الإخبارية العربية هل ترغب في تلقي إشعارات بآخر الأخبار؟ لا نعم